壓力管理，這可是一門技術(shù)活兒
為什么很難管理好自己的情緒和心態(tài)？
工作中長期大量的“負(fù)面“情緒累積，形成低熱情工作狀態(tài)：不想上班、焦慮、壓力大、隱形憤怒？
無論高管還是企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，都有面對他人暴力情緒的時候。壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。人人對未來充滿著迷茫和不確定性，激烈的社會轉(zhuǎn)型和市場競爭，讓企業(yè)管理面臨越來越大的風(fēng)險和壓力。
過大的壓力會在無形中對個人身心帶來危害。“巴烏特癥候群”是心理學(xué)上的一個理論，是指職場人士如果總是在拼命工作，很可能有一天，身體就像爆炸的高壓鍋一樣，失去了動力。
「壓力管理」是每個企業(yè)負(fù)責(zé)人和高管都必須掌握的一項(xiàng)技能。透過正確的認(rèn)知調(diào)整自我，讓「大腦」和「身體」重新找回平衡。
本期《2019民營經(jīng)濟(jì)新生代（傳承）企業(yè)家研修班》第二講——情緒與壓力管理，邀請到華中師范大學(xué)心理學(xué)碩士研究生、國家二級心理咨詢師、襄陽廣播電視臺《洪亮夜話》嘉賓主持王龍?jiān)评蠋?/span>通過心理學(xué)管理中的生理干預(yù)、精神分析、人本主義、行為主義四大方向，幫助您提升心理資本與調(diào)適壓力的能力，建立對壓力源和壓力管理的新認(rèn)知，學(xué)會面對和解決工作中的實(shí)際的情緒和壓力問題。
主辦單位：襄陽市中小企業(yè)發(fā)展服務(wù)中心
承辦單位：襄陽匯智職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校
活動對象：中小民營企業(yè)新生代董事長、總經(jīng)理、及團(tuán)隊(duì)管理人員
活動時間：2019年5月15日上午（8：30——12：00）
活動地點(diǎn)：樊城區(qū)漢江路中東方墨爾本401教室
咨詢電話：13797642324（袁老師）
壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄。
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